ダイエット

ただいまゆる～くダイエット中です（飼い主が）。

１　カーヴィーダンス
ちょっと前に流行りましたね。続かず効果なく・・・。

２　ＴＲＦのダンササイズ
これは効果ありました。
が、寝る前にやって汗だくになって寝れなくなってやはり続かず・・・。

ありがちだけど結局どれも続かず、ムダに浪費しただけ（笑)。

３　酵素ドリンク
これが効きました。最初のきっかけは体調を崩してゲ●ぴー痩せ（笑）。
いいチャンスと思い、たまたま見かけた酵素ドリンクの置き換えダイエットに挑戦。
意外と空腹感も感じずこれで楽に３キロくらい落ちました。
きっかけになったのは、みっくす★ジュース　おかわり！さんの記事。と、経過報告１、経過報告２。
↑こちらに詳しく書かれています。

before （2013年3月）

↓
after （2014年8月）

え？ほとんど変わらないって？
いや、劇的には変わってないんですけどー、
首～肩のラインが以前より華奢になったと言われたんだけど写真ないし・・・、
ほら、腰の上のたるっとした肉が心なしかすっきりしたような気がしません？

今は野菜中心の食事でゆる～くダイエットしているようなそうでもないような・・・？という感じでキープしています。
ご褒美でがっつり焼肉食べたりして一進一退（笑）。
近いうちにもう一度本気で取り組んで、目指せマイナス５キロ。頑張れワタシ！