だいえっと?

2008.06.28 (Sat)
最近、夜走っています。
たいてい30分ほど。
まだそんなに日数経っていないけど筋肉痛も出なくなって慣れてきたし、効果のほどは?と思って昨日体重はかってみた。

080627-1.jpg

増えてた! いったいなぜ?どして?
夜中に毎日アイス食べる日が続いても、逆に野菜オンリーの食事を続けても体重はほとんど変わらない私。運動したら増えるってか・・・。

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無理やり付きあわされてるくぅだけ締まったbodyを手に入れ、私は増加するってどういうこと!?間違っても筋肉つくほどの運動ではないし。意味ワカンナ~イ。誰か説明して。

ぽちっとプリ~ズ
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コメント
たぶん。。。
筋肉量が増えたため重くなったのかも。。。
脂肪の方が軽いので。。。
走ることだけでもふくらはぎなど筋肉はつきます。

きっと体重は増えてたとしても見た目はくぅくんのように引き締まってきてると思いますよ^m^

走るより早歩きの方が細い筋肉をつけられるかも。。。
個人差があるけど目に見えるカラダの効果は1ヶ月後くらいかな。。。
結果を焦らず、運動を習慣化すれば太りにくい体質に変わる事間違いなし(^○^)
ともっち | 2008.06.28 12:31 | 編集
●ともっちさんへ
私の愚痴にお返事くださってありがとうございます♪
走るスピードなんて歩いてるのと変わらない様なスピードだし(歩かない犬を引きずってるので)、決して筋肉つくような運動量じゃないと思ってたんですけどね~。
見た目の変化まで一ヶ月ですか・・・。
今日からウォーキングにしようかな。
miki | 2008.06.28 20:27 | 編集
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